第5章 这姿势也太难了吧(第1/2 页)
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看着直播间里观众们的评论,王夜倒是笑了笑,耐心的解释起来。
“这大涅盘锻体法看上去简单,易上手,实际上难度却是极高,哪怕只是它的第一个动作也是带动着全身上下的肌肉,器官一起在运动,因此,你们坚持了才一分钟就会有一种肌肉的酸痛感。”
“但是,如果你们能够突破当前的状态,哪怕只是多一秒钟,你们就会发现自己的身体似乎发生了一点改变,这种改变非常细微,一般人根本发现不了,然后就会选择放弃,但若是你们能够坚持到三十分钟,这种改变就能切切实实的感觉到了。”
说到这里,王夜便停止了继续讲解,转而用意识查看起弹幕上的评论。
“这么牛逼,那我在坚持坚持。”
“你们快看主播坚持了这么久,脸上连一滴汗都没有,这健身法真的有用。”
“卧槽,为了本姑娘的汉服
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